Первое занятие в рамках проекта «Дыши глубже» уже состоялось!
11:00 | Вчера
5 октября мы собрались вместе, чтобы попробовать адаптированную практику йоги и дыхательной гимнастики, которые были разработаны с учётом потребностей участников разного возраста и уровня физической подготовки.
Мы понимаем, как важно бережно относиться к своему телу и психике, особенно в условиях длительной психологической нагрузки.
Программа направлена на снижение стресса, улучшение физического и эмоционального самочувствия. Особое внимание уделили техникам дыхания , которые помогают успокоиться и вернуть ощущение контроля над своими эмоциями в условиях длительной психологической нагрузки.
Участники отметили, что после занятия почувствовали лёгкость и прилив сил.
Мы продолжим встречаться регулярно, чтобы формировать устойчивые привычки заботы о себе.
Этот проект реализуется с использованием средств субсидии из бюджета Белгородской области, предоставленных Министерством общественных коммуникаций Белгородской области на конкурсной основе.
Директор
Контакты:
Положинцева Юлия Владимировна
+7(920) 598-32-88
traectoria.uspeha@yandex.ru
Адрес:
309650, Белгородская область, Волоконовский район, п. Волоконовка, ул. Комсомольская, д.25
